Affiner la conscience de son corps, c'est aussi ressentir plus les zones de tensions, de crispations, d'inconfort. Le corps accumule et révèle les tensions sous forme de toutes sortes de symptômes : douleurs osseuses, musculaires ou articulaires, rigidité, battements cardiaques irréguliers, digestion perturbée, fatigue, manque de concentration, ruminations, émotions exacerbées ... et j'en passe ! Et la sophrologie soulage ...